Финская сауна

Финская сауна известна более 2000 лет, за которые успела заработать популярность в большинстве стран. Именно после нее появилась русская и ирландская. Среди особенностей бани выделяется ее рабочая температура 70 градусов, обеспечивающая максимум удобств и безопасное времяпрепровождение. Парные оснащаются топкой с дымоходом и каменкой, которая отдает тепло. Для получения пара на камни подливается вода.

Показания и противопоказания

Существует немало причин посещения финской бани, среди которых выделяются:

• расслабление мышц;
• улучшение кровообращения и циркуляции лимфы;
• профилактика простудных заболеваний;
• бронхит, гайморит и бронхиальная астма полностью вылечиваются либо частично ослабляются со временем, что зависит от индивидуальных особенностей;
• уходит боль в суставах, стабилизируется работа опорно-двигательного аппарата;
• улучшается состояние кожных покровов, очищаются поры, выводятся скопившиеся вредные вещества.

Чтобы избежать негативных последствий, следует отказаться посещать баню при заболеваниях в острой стадии, а также любительницам филлеров, коллагеновых нитей и уколов красоты. Последний фактор наиболее критичен, потому что препарат начинает выделять в организм вредные вещества.

Правила посещения

В финской бане нет особых правил и норм поведения, потому что сюда люди приходят хорошо провести время и поправить состояние здоровья. Подливание воды и ношение одежды согласовывается отдыхающими заранее. Стоит учитывать 2 важных ограничения – в парилке нельзя принимать алкогольные напитки и использовать ароматические масла.